Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2023
|
130,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3038 kkal
|
Lemak: 93,04g | Prot: 292,31g | Karb: 253,21g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Магнит Банан, Ашан Киви, SPAR Творог Обезжиренный. Makan Siang: Макароны Отварные, Жареное Филе Свинины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Menza Том Ям, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Филе Свинины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iluxrentor1306
|