Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2023
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2400 kkal
|
Lemak: 107,16g | Prot: 87,95g | Karb: 224,14g.
Makan Pagi: Delicieux Luxe Stol, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Melkpoeder, Dirk Filterkoffie Roodmerk. Makan Siang: Appel, Milbona Verse Halfvolle Melk, Thee. Makan Malam: Jumbo Speculaasbrokken, Koffie, Uien, Zwagerman Cervelaat, Milbona Oude Kaas, Bruine Boterham. Camilan/Lainnya: Rode Tafelwijn. lagi...
|
|
2541 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arnold Ouwens
|