Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2014
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2014:
|
635 kkal
|
Lemak: 18,50g | Prot: 61,26g | Karb: 59,90g.
Makan Pagi: Ralphs Skim Milk, Sweet'N Low Sweet'n Low, Spice Classics Ground Cinnamon, Instant Coffee (made from Powdered). Makan Siang: Bumble Bee Premium Light Tuna in Water (Pouch), Vita Fusion Fiber Well Gummies, Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g). Makan Malam: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Strawberry Cream. Camilan/Lainnya: Le Chef Bakery Oatmeal cinnamon raisin cookies, Atkins Day Break Chocolate Oatmeal Fiber Bar. lagi...
|
Memperoleh 4,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ltnricardo
|