Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2023
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1004 kkal
|
Lemak: 68,23g | Prot: 72,38g | Karb: 48,00g.
Makan Pagi: Egg, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Sweet Red Peppers . Makan Siang: Kraft Zesty Italian Dressing, Unico Kalamata Olives, Baby Spinach, Cucumber (with Peel) , Avocados , Feta Cheese . Makan Malam: Kikkoman Soy Sauce, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Mushrooms , Red Sweet Pepper. Camilan/Lainnya: QuestBar Chocolate Chip Cookie Dough. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ianofthegulf
|