Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2023
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 79,90g | Prot: 30,79g | Karb: 167,42g.
Makan Pagi: Nut Cake. Makan Siang: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Doritos Nacho Cheese, Tostitos Salsa Medium. Makan Malam: Nut Cake without Icing, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Nut Cake without Icing. lagi...
|
|
2579 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Latihan Perut - 10 menit, Mengemudi - 3 jam, Tidur - 6 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|