Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2023
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 42,72g | Prot: 54,07g | Karb: 163,70g.
Makan Pagi: Betânia Iogurte Parcialmente Desnatado (Morango), São Braz Granola. Makan Siang: Farofa, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido), Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Cadice Pão de Forma Integral. Camilan/Lainnya: Elma Chips Cheetos, Garoto Baton Ao Leite. lagi...
|
|
3021 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 50 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rebeca.Ingrid
|