Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2023
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2213 kkal
|
Lemak: 86,36g | Prot: 140,17g | Karb: 197,37g.
Makan Pagi: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Makan Siang: Pure Protein Protein Bar, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Makan Malam: Beef or Meat Gravy (Home Recipe), No Name Frozen Mixed Vegetables, Mashed Potato, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Camilan/Lainnya: Great Value Party Mix, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Pink Lady Apples, Kinder Chocolate Bar. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grgid979
|