Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2023
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 51,32g | Prot: 73,77g | Karb: 215,78g.
Makan Pagi: Pizza de Queso con Verduras. Makan Siang: Manzana Golden, Verduras Salteadas, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Makan Malam: Pizza de Atún. lagi...
|
|
1597 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Memasak - 1 jam, Membersihkan - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Apple Health - 15 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pepiflowers
|