Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2023
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2300 kkal
|
Lemak: 84,27g | Prot: 172,54g | Karb: 218,21g.
Makan Pagi: Bushido Кофе Растворимый , Ваш Выбор Сливки 10%, Болгарский Перец, Sveza Воздушный Сыр Творожный, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Просто Мёд . Makan Siang: Помидоры, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Banno Extra Long Traditional Basmati Rice, ВкусВилл Семга Филе Охлаждённое. Makan Malam: Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ростагроэкспорт Творог 5%. Camilan/Lainnya: Be Steel Nutrition Казеин, Агуша Кефир 3,2%, Parmalat Молоко 1,8%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|