Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2023
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 58,68g | Prot: 145,21g | Karb: 121,43g.
Makan Pagi: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Garden of Life Raw Organic Protein (Vanilla Flavor). Makan Siang: 黃肉甘薯, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 清腿（肉雞）. Makan Malam: 黃肉甘薯, 台灣鯛魚片（生）. Camilan/Lainnya: Whisps 帕瑪森起司脆餅, 全聯 香蕉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Garden of Life Raw Organic Protein (Vanilla Flavor). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elise1931
|