Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2023
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 78,44g | Prot: 113,84g | Karb: 136,57g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Ростбиф, Маринадо Огурец Маринованный, Помидоры Черри, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд. Makan Siang: Медово-Горчичный Соус, Салат Ромэн или Соз, Фрукты Айва, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) , Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Фундук. Makan Malam: Pringles Cheesy Cheese, Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Апельсин, Зеленое Яблоко, Exquisa Сырный Десерт с Клубникой, President Творог 0,2%. Camilan/Lainnya: Lactel Молоко Безлактозное 2,5%, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Мёд. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hmarahmarajulia
|