|
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche 😀🙋♀️
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1982 kkal
|
Lemak: 79,00g | Prot: 70,81g | Karb: 244,85g.
Makan Pagi: Echt Gut Hähnchenroulade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Erdbeere, Lidl Kürbiskernbrot, K-Classic Pfefferschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Maredo Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose), Sanella Sanella, Ei, Ja! Weizenmehl. Makan Malam: Gut & Günstig Lachsschinken, Stockmeyer Hähnchensalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), K-Classic Kürbiskernbrot. Camilan/Lainnya: Haribo Colorado. lagi...
|
|
2542 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 13 menit, Elliptical - 20 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|