|
Итоги за январь😅С учетом всего съеденного и с практически с нулевой активностью, не все так плохо. Думаю, 2-3 кг это вода, которая уйдёт за неделю. Планирую за месяц вернуться в прежний вес.
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
216 kkal
|
Lemak: 11,82g | Prot: 12,81g | Karb: 15,05g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ашан Круассан на Масле. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|