Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2023
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 72,24g | Prot: 54,51g | Karb: 151,26g.
Makan Pagi: Nestle Хрутка Duo, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Makan Siang: Kellogg's Печенье-Гранола с Шоколадом и Апельсином, Сызрань Колбаса Татарская Халяль , Радонеж Булочки Летние, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Кутабы с Сыром, Творогом и Зеленью. Makan Malam: Medela Штрудель с Начинкой Инжира, Дубки Сосиски Премиум, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой. Camilan/Lainnya: Ашан Кефир 2,5%, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт с Фундуком", ВкусВилл Рулетики из Ветчины с Сыром, Medela Штрудель с Начинкой Инжира, Обычные Блины. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan binschtock
|