Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2023
|
108,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1389 kkal
|
Lemak: 55,34g | Prot: 106,55g | Karb: 113,41g.
Makan Pagi: Hofburger Frischkäse Balance, Gurke (mit Schale), Aldi Kartoffelbrot, Güldenhof Geflügelsalami mit Pflanzenfett Geräuchert, Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Milbona Kaffeeweißer, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. Makan Siang: Milsani Crème à La Cuisine 7%, Lidl Gemüsebrühe, Weißkohl, Lidl Putenhackfleisch, Lidl Gemüsezwiebel, Rama Zum Braten Butternote. Makan Malam: Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Milsa Biactiv Pur, Zwiebeln, K-Classic Silberzwiebeln, Chef Select Herzhafter Karottensalat, Felix Ketchup mit Stevia, Almare Regenbogen Forellenfilets, Almare Thunfischsalat Western. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaschaM.
|