|
noch 11 Kilo bis ersten Etappen Sieg:)
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 60 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2014:
|
1307 kkal
|
Lemak: 52,72g | Prot: 54,29g | Karb: 157,76g.
Makan Pagi: Ja! Heringsfilet in Tomatensauce. Makan Siang: Rotkohl, Edeka Reibekuchen. Makan Malam: Müsli. Camilan/Lainnya: Mehrkornbrot, Gekochtes Ei. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dicker1970
|