Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2023
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 30,62g | Prot: 146,25g | Karb: 80,84g.
Makan Pagi: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой , Красный Лук, Помидоры, Grovo Удобное Яйцо Белки, Яйцо. Makan Siang: Лук, Квашеная Капуста, Мистраль Рис Жасмин, Ашан Шампиньоны, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . Makan Malam: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Красный Лук, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . Camilan/Lainnya: Chikalab Cookie Dessert Soufflé. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristinka251
|