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F: 13,0%
W: 68,0%
M: 89,5%
1592 kcal
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61 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2014:
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1776 kkal
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Lemak: 50,94g | Prot: 71,86g | Karb: 267,69g.
Makan Pagi: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Berida Echter Räucherlachs, Marmelade, Kaffee mit Milch, Leerdammer Leger. Makan Siang: Herta Finesse Schinken Hauchzart, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Schokoladenstückchen, Gemischter Salat mit Dressing, Saupiquet Thunfisch in Tomatensauce, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Mandarine, Kaki, Apfel. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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