Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2023
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 46,93g | Prot: 125,02g | Karb: 135,37g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Русское Море Икра Минтая, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Творог Зерненый в Сливках 5%. Makan Siang: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Капучино, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Marketplace Овощи Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Булгур (Вареный). Makan Malam: Zero Джем, Белая Дача Салат Айсберг, Салат Айсберг, Маслины, Помидоры, Болгарский Перец, Меридиан Морской Микс. Camilan/Lainnya: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janerochester
|