Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2023
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1830 kkal
|
Lemak: 58,60g | Prot: 185,87g | Karb: 135,72g.
Makan Pagi: Ananas, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Tatlı Kırmızı Biber, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Bolca Hindi Göğüs, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Salatalık (Soyulmuş), Avokado. Makan Malam: Migros Jasmine Pirinç, Bolca Hindi Göğüs, Avokado, Salatalık (Soyulmuş). Camilan/Lainnya: Amigo Çiğ Badem, Bolca Hindi Göğüs, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adelya1710
|