Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2023
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2758 kkal
|
Lemak: 125,64g | Prot: 214,21g | Karb: 182,97g.
Makan Pagi: Taco atau Tostada dengan Ayam, Keju, Selada, Tomat dan Salsa, Telur Goreng, Croissant, Salad Kentang, Telur Dadar, Ayam Goreng, Dimsum, Sosis Ayam. Makan Siang: Taco atau Tostada dengan Ayam, Keju, Selada, Tomat dan Salsa. Makan Malam: Kentang Rebus, Myprotein Whey Protein, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Susu Kambing, Pempek Kulit, Pempek Kapal Selam, Semur Daging. lagi...
|
|
2453 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ady k
|