Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2023
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2096 kkal
|
Lemak: 96,06g | Prot: 103,77g | Karb: 200,93g.
Makan Pagi: Madhava Organic Amber Raw Blue Agave, Cream (Half & Half) , Black Tea, Doughnut, Coffee. Makan Siang: Pecan Nuts , Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Himalayan Chef Himalayan Pink Salt, Paprika , Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Great Value Chunk Chicken Breast. Makan Malam: Kiolbassa Jalapeño Beef Smoked Sausage, Dirty Rice, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Camilan/Lainnya: Tazo Passion Tea, Nature's Bakery Blueberry Fig Bar, Ground Flax Seed, Excellence 70% Cocoa Dark Chocolate, Chia Seeds, Sweetened Coconut Flakes, Old Fashioned Oats, Natural Creamy Peanut Butter, Honey, Vanilla Extract. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emeraldrainbow
|