Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2023
|
118,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1017 kkal
|
Lemak: 43,05g | Prot: 43,78g | Karb: 114,79g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром, Борщ с Говядиной. Makan Malam: ВкусВилл Клубника и Вишня Протертые с Сахаром, Olympus Греческий Йогурт 2%, Цезарь Салат. lagi...
|
|
3252 kkal
|
Latihan:
Sauna - 30 menit, Berenang (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Akoncevi4
|