Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2023
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2470 kkal
|
Lemak: 106,95g | Prot: 136,80g | Karb: 239,09g.
Makan Pagi: Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Makan Siang: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Лаваш с Яйцом и Сыром, Зерница Сушки с Маком, Красный Октябрь Трюфель, Сырники, Чай с Молоком и Сахаром, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Фарш Индейки (Приготовленный), Макфа Спагетти Отварные. Makan Malam: Красный Октябрь Трюфель, Сырники, Чай с Молоком и Сахаром, Пекинская Капуста, Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре. lagi...
|
|
2212 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kokokobana
|