Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2023
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1060 kkal
|
Lemak: 50,87g | Prot: 61,79g | Karb: 93,81g.
Makan Pagi: Lindt Шоколад 65%, Помидоры Черри, Авокадо, Жареное Яйцо, Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Хлеб Черный. Makan Siang: Ширин Миндаль, Грецкие Орехи, Just Food Суп Свекольник, Хлеб Черный. Makan Malam: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи. Camilan/Lainnya: Чай с Лимоном, Lindt Шоколад 65%, Груша. lagi...
|
|
1326 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iuninanatali
|