Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2023
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 55,70g | Prot: 113,41g | Karb: 96,19g.
Makan Pagi: Telur Goreng. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Indofood Sambal Fried Chicken, Kelapa Parut, Telur Dadar, Bawang Bombay Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), The Infinity Whey Blend Pro. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Nutrijell Rasa Leci, Semangka, Apel (tanpa Kulit), Rebo Kuaci Green Tea, Bubur Kacang Hijau. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ainmi
|