Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2023
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1367 kkal
|
Lemak: 58,63g | Prot: 69,88g | Karb: 136,72g.
Makan Pagi: SPAR Торт Красный Бархат, Армпродукт Хачапури с Сыром. Makan Siang: Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов. Makan Malam: Шарлотка с Яблоками, Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helga2508
|