Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2023
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2233 kkal
|
Lemak: 68,05g | Prot: 62,73g | Karb: 354,97g.
Makan Pagi: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Финики, Летний День Молоко 3,2%, Любятово Шоколадные Шарики, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Siang: Коркунов Конфеты с Орехом, Рот Фронт Конфеты Kinocorn со Вкусом Попкорна, Клементины, Банан. Camilan/Lainnya: Лента Мюсли Орехи и Фрукты, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Банан, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Коровка из Кореновки Йогурт Черничный 2,1%, Творог (Обезжиренный), Большевик Барни Шоколадная Начинка, Победа Мишки в Лесу, Миндаль Миндаль, Финик, Чернослив. lagi...
|
|
2490 kkal
|
Latihan:
Mandi - 25 menit, Penghisap Debu - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Duduk - 4 jam, Ski (Cross Country) - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|