Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2023
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 27,71g | Prot: 59,52g | Karb: 140,30g.
Makan Pagi: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Makan Siang: Sliced Ham (Extra Lean), Coleslaw, Hovis Granary Bread. Makan Malam: Hovis Granary Bread, Cheddar Cheese, Sliced Ham. Camilan/Lainnya: Beck's Beer. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|