Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2023
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1950 kkal
|
Lemak: 167,90g | Prot: 80,84g | Karb: 38,96g.
Makan Pagi: Печеночный паштет, Кетохлеб льняной с творогом, Село Зеленое Сливки 20%, Сармич Чеддер Выдержанный, Масло Гхи. Makan Siang: Село Зеленое Сливки 20%, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Цветная Капуста. Makan Malam: Мираторг Бекон Сырой Любительский, Цветная Капуста. Camilan/Lainnya: Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Куриная Грудка Отварная, Мираторг Шейка Свиная . lagi...
|
|
592 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uykka1992
|