Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2023
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1041 kkal
|
Lemak: 61,92g | Prot: 72,26g | Karb: 53,26g.
Makan Pagi: Mix Markt Tworog 2,5%, Radieschen, Low-carb Knäckebrot, Buko Der Sahnige, Sehne Vollkornbrot, Ei, Edamer, Dulano Rindersaftschinken. Makan Siang: Zwiebeln, Edeka Ajvar Scharf, Champignons, Rosenkohl, Milfina Butter , Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: REWE Avocado, Kakao, Milfina Butter, Low-carb Knäckebrot, Dulano Rindersaftschinken, Radieschen. lagi...
|
|
2228 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donna Q
|