|
Еее 🤙🏻
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2531 kkal
|
Lemak: 77,06g | Prot: 188,72g | Karb: 263,21g.
Makan Pagi: Голден Яблоко, Подсолнечное Масло, Изюм, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Дарницкий. Makan Siang: Изюм, Большая Кружка Кефир 1%, Грецкие Орехи, Ржаные Хлебцы, Савушкин Хуторок Творог 5%. Makan Malam: Каравай Хлеб Дарницкий, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Barilla Макароны. Camilan/Lainnya: Ржаные Хлебцы, Вареное Яйцо, Большая Кружка Кефир 1%, Яичный Белок, Голден Яблоко, Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alex.fv
|