Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2014
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2014:
|
2552 kkal
|
Lemak: 103,26g | Prot: 129,57g | Karb: 279,39g.
Makan Pagi: Goldland Waldhonig, Weizenbrötchen, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Knorr Knoblauch Sauce, Brokkoli, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Pellkartoffeln. Makan Malam: REWE Leberwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Mandarine, Ja! Delikatess Hänchenbrust, REWE Leberwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Roggenvollkornbrot. lagi...
|
|
2340 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|