Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2023
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 87,30g | Prot: 104,23g | Karb: 67,13g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, PumpUp Whey Protein Bar Peanut Butter, Сырники с Протеином. Makan Siang: Лента Маршмеллоу со Вкусом Тутти-Фрутти, Солнышко Кукурузные Палочки , Му-Му Салат Овощной, Вязанка Сосиски Молокуши. Makan Malam: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Camilan/Lainnya: Кедровые Орехи , PumpUp Whey Protein Bar Coconut. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenamgnsk
|