Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2023
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1629 kkal
|
Lemak: 51,14g | Prot: 127,53g | Karb: 158,89g.
Makan Pagi: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Яйцо, Сыр Тильзитер, Олина Овсянка. Makan Siang: Сладкий Красный Перец, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Олины Куриные Котлеты. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, SDPS Смесь для Выпечки Протеиновые Вафли. Camilan/Lainnya: Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Данон Актимель Земляника-Шиповник, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго , Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. lagi...
|
|
1797 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|