Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2023
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2120 kkal
|
Lemak: 97,46g | Prot: 108,11g | Karb: 208,79g.
Makan Pagi: Creatina Italo Grottini Cfeatina, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Huevo Revuelto, Ideal Pan Protein10, Café. Setelah Sarapan: Wild Proteín Wild Proteín Vegana Café Mocka, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Makan Siang: Carbonada, Uva, Mckay Helado Tritón. Makan Malam: Nescafé Vainilla Latte, McDonald's McBacon, Calo Queso Gauda, Palta, Pan de Molde Ideal Protein + Pan de Molde Integral , Queque. Camilan/Lainnya: Arcor Oba Oba . lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luis_andres
|