|
вчера я ходила к стоматологу и он прописал брекеты, мама сказала что если я не начну нормально есть, то пользы от брекетов не будет, т к зубам не будет хватать витаминов для закрепления позиции, но она вроде не против если я буду есть на 1200 каллорий в день, в принципе это всё равно дефицит, поэтому надеюсь что смогу на нём немного похудеть
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
590 kkal
|
Lemak: 22,28g | Prot: 38,60g | Karb: 59,13g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Makan Siang: Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Ржаные" с Семенами Льна Тонкие, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки, Котлеты из Индейки на Пару. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|