Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2023
|
151,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 31,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2296 kkal
|
Lemak: 133,71g | Prot: 64,76g | Karb: 198,13g.
Makan Siang: K-Classic Geflügel-Mortadella, Gemischter Salat, K-Classic Knusprige Röstzwiebeln, Knorr French Dressing. Makan Malam: Landliebe Butterkäse, Kaufland Lachsschinken, Wiltmann Delikater Pfefferbauch, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Lidl Laugenbrötchen, Bio Bio-Brötchen Körnereck. Camilan/Lainnya: Rockstar Tropical Guava. lagi...
|
|
3810 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 14 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SpeckSchnecke85
|