Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2023
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1663 kkal
|
Lemak: 66,78g | Prot: 51,74g | Karb: 204,33g.
Makan Pagi: Hellmann's Vegan Mayo, Unsweetened Soya Milk, Tesco Wholemeal Sub Roll, Clipper Green Tea with Strawberry. Makan Siang: Subway Double Chocolate Chip Cookie, Subway 6" Veggie Patty. Makan Malam: Plant Pioneers Vegan Tikka Masala & Pilau Rice, Asda Vegan Chocolate Cake, Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry. Camilan/Lainnya: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry. lagi...
|
|
1596 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ros R
|