Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2023
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2679 kkal
|
Lemak: 116,59g | Prot: 184,40g | Karb: 217,80g.
Makan Pagi: Bananas, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Oranges. Makan Siang: Gordon Biersch Southwest Chicken Egg Rolls, HEB Pork Pot Sticker, Shrimp with Lobster Sauce (Mixture). Makan Malam: Gordon Biersch Southwest Chicken Egg Rolls, HEB Pork Pot Sticker, Shrimp with Lobster Sauce (Mixture). lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Menunggang Kuda - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|