Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2023
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,4 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1916 kkal
|
Lemak: 49,04g | Prot: 79,67g | Karb: 320,74g.
Makan Pagi: Redpath Brown Sugar, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Becel Light Margarine, Clementines, Bananas, Dairyland Skim Milk, Deli World Light Rye Bread. Makan Siang: Clementines, Bananas. Makan Malam: No Name Crispy Southern Chicken Thigh, No Name Crispy Southern-Style Fried Chicken, No Name Crispy Skin on Fries. Camilan/Lainnya: Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Great Value Toasted O's, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar. lagi...
|
|
2337 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Menyekop - 53 menit, Istirahat - 13 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|