Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2023
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1025 kkal
|
Lemak: 53,39g | Prot: 47,67g | Karb: 82,91g.
Makan Pagi: White Bread , Light Mayonnaise , Egg White , Egg, Coffee. Makan Siang: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Tostitos Salsa Medium, Doritos Nacho Cheese, Crackers , Campbell's Chicken Noodle Soup. Makan Malam: Stuffed Pepper with Rice and Meat. lagi...
|
|
2431 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|