Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2023
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
977 kkal
|
Lemak: 43,94g | Prot: 80,74g | Karb: 74,61g.
Makan Pagi: Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Форель. Makan Siang: Морковь, Форель, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный). Makan Malam: Lindt Горький Шоколад 85%, Волшебное Дерево Паприка Красная Сладкая , Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Мандарины. lagi...
|
|
1382 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iuninanatali
|