Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2023
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2300 kkal
|
Lemak: 116,28g | Prot: 139,45g | Karb: 175,35g.
Makan Pagi: Ваш Выбор Сливки 10%, Bushido Кофе Растворимый , Болгарский Перец, Denmax Сыр Мягкий, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой. Makan Siang: НЕВА Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Огородников Горчичное Масло, Яйцо, Помидоры, Картофель, Русское Море Сельдь. Makan Malam: Ашан Киви, Lactica Йогурт Греческий 4%, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Помидоры, Global Village Салат Руккола, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Мираторг Ростбиф из Рампа. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|