Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2023
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3379 kkal
|
Lemak: 62,98g | Prot: 142,99g | Karb: 166,90g.
Makan Pagi: Ei, Aldi Kochschinken, Saint Albray Französischer Weichkäse, Grafschafter Eiweißbrot. Makan Malam: Beck's Bier (500ml), Dean&David Beilagensalat, Dönerfleisch. Camilan/Lainnya: Beck's Bier (330ml), Spaten Münchner Hell, Beck's Bier (330ml), Lidl Party Garnelen. lagi...
|
|
2960 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timoken
|