Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2023
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 36,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1829 kkal
|
Lemak: 90,87g | Prot: 106,05g | Karb: 65,86g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Malam: Gin Fizz, Creme Brulee, Rioja, Red Table Wine , Fried Breaded Squid, Cheese Sauce , Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) . lagi...
|
|
2604 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ta300k
|