Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2023
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1828 kkal
|
Lemak: 76,99g | Prot: 112,41g | Karb: 172,65g.
Makan Pagi: MacChoco Какао, Аква Минерале С Соком Черешня, Рот Фронт Карамель Барбарис, Яблоко, Печенье к Чаю. Makan Siang: Куриный Суп Лапша, Творог 5%, Орехи Кешью, Pure Protein Фитнес Коктейль , Эколь Колбаса Докторская Халяль. Makan Malam: Морская Капуста, Блины, Куриные Голени с Кожей, Домик в деревне Кефир 3,2%, Белый Город Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Хлебница Закрытая Пицца с Курицей, Мягкая Белая Булка, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Айдар Салахов
|