Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2023
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1999 kkal
|
Lemak: 78,49g | Prot: 76,60g | Karb: 219,04g.
Makan Pagi: Ziegenkäse (Weich), Weintrauben, Vollmilch, Weizenbrötchen, Eisbergsalat, Tomaten. Makan Siang: Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten, Champignons, Gouda. Makan Malam: Schamel Tafel Meerrettich, Philadelphia Balance, Manchego, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Weintrauben, Weißwein, REWE Schokoladen Eiscreme, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. lagi...
|
|
2209 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Tidur - 8 jam dan 56 menit, Istirahat - 13 jam dan 3 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 41 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|