Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2023
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
706 kkal
|
Lemak: 31,75g | Prot: 27,07g | Karb: 81,33g.
Makan Pagi: Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Yumurta. Makan Malam: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), McDonald's Sıcak Çikolata, Haribo Marshmallows, Toffifee Çikolata. Camilan/Lainnya: Ülker Piko, Jelibon. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hedef65-
|