Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2023
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 69,30g | Prot: 74,25g | Karb: 52,38g.
Makan Pagi: Кофе, Шаверма по-Питерски Шаверма Классика L. Makan Siang: Красная Фасоль (Консервированная), Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Makan Malam: Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Творог 5%, Домашний Вкус Холодец из Курицы и Свинины. Camilan/Lainnya: Пятерочка Апельсин. lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Cardio - 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ГалинаТ.
|